骨盆枕Top 5人氣排行榜！2022年最新優惠推薦
上班族長期久坐，常有翹腳、盤腿、姿勢不良的情形，造成骨盆前傾，進而引起身體痠痛，視覺上也會覺得腿變粗、屁股變大和小腹突出！風靡全日本的骨盆枕這本書，宣稱只需要使用骨盆枕就能改善以上問題，還可能讓腰部變瘦？真的有這麼神奇嗎？一起來看看介紹吧！
骨盆枕原理是什麼？
姿勢不正確會讓骨盆愈來愈開，骨盆若過度前傾，再伴隨腹部肌力不足可能會有腰痛的情形。骨盆枕的原理是讓骨盆周圍的肌肉來重塑骨盆整體位置或局部調整形態。透過骨盆枕做伸展，使肌肉延展的同時，骨盆也可能慢慢被導正，維持體態就會感覺自己變瘦囉！
骨盆枕好用嗎？有什麼作用？
根據康健雜誌報導，醫生認為如果長期正確使用骨盆枕的情況下，可能有矯正的功能，但不一定適用每一個人。在腰部後方墊上骨盆枕，可能有助於改善長期駝背者或使姿勢不良者放鬆並伸展肌肉，使腰椎坐著時維持正常的姿勢。但如果出現長期某部位痠痛、發麻等情形，請找專業醫師來判斷喔！
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骨盆枕選購要點
可以依照需求選擇適合自己的骨盆枕！
1.運動需求：
如果想在家運動的朋友們，可以選擇U型骨盆枕或是滾筒狀骨盆枕。這類型的骨盆枕可以輔助人體做背部伸展，做腰部運動時，也可能將骨盆引導到正確位置！
2.調整姿勢需求：
長期久坐的朋友如果擔心姿勢不良後續引發痠痛等問題，可以選擇靠墊式骨盆枕！這類型的骨盆枕只要將靠墊放在椅子上讓腰部輕鬆靠著，就能支撐腰與背，讓身體自然挺直。
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PTT人氣骨盆枕推薦，哪裡買？
1.Sports Cushion骨盆枕
這款骨盆枕呈現U型設計，說明書上有2種使用方式！第一種是為了放鬆竪直肌，方法是將背部躺在黑色軟墊上，它能完全服貼於背部，方便身體做伸展!第二種是為了訓練腹直肌，方法是將屁股坐在粉紅色墊上面，然後利用骨盆枕的弧度讓屁股產生左右擺動，常做這個動作可能達到穩定骨盆的效果！大家可以參考說明書正確使用骨盆枕，達到運動的效果喔！
U型設計符合人體工學，腰部靠在骨盆枕上左右擺動，可以訓練腰部線條外，枕上設計六個山形凸點可以順便按摩腰部及骨盤。也可以放置電腦椅上，兩邊凸起的半圓可支撐腰，讓久坐的上班族能支撐腰椎，釋放壓力。
3.DaoDi日本花瓣型骨盆枕
4.蜂巢冷凝膠骨盆枕
涼感凝膠材質，久坐屁股不易發熱，適合居家、辦公或是開車使用。加大版凹槽設計，完整包覆屁股，釋放臀部壓力也能支撐尾椎！蜂巢設計彈性佳、不易變形，非常適合需要久坐的你！
5.日本舒緩腰痛骨盆枕
滾筒式設計，方便輔助運動，透氣網眼布能讓使用時不悶熱！放置腰部下方，再藉由骨盆枕輔助，使肌肉延展放鬆，調整骨骼位置。依照說明書建議做正確姿勢的運動，只要每天持續做相信你也能維持窈窕身材！
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