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上班族長期久坐，常有翹腳 、 盤腿 、姿勢 不良的情形，造成骨盆前傾，進而引起身體痠痛，視覺上也會覺得腿變粗 、 屁股變大和小腹突出！風靡全日本的 骨盆枕 這本書，宣稱只需要使用骨盆枕就能改善以上問題，還可能讓腰部變瘦？真的有這麼神奇嗎？一起來看看介紹吧！ 骨盆枕原理是什麼？ 姿勢不正確會讓骨盆愈來愈開，骨盆若過度前傾，再伴隨腹部肌力不足可能會有腰痛的情形。 骨盆枕 的原理是讓骨盆周圍的肌肉來重塑骨盆整體位置或局部調整形態。透過骨盆枕做伸展，使肌肉延展的同時，骨盆也可能慢慢被導正，維持體態就會感覺自己變瘦囉！ 骨盆枕好用嗎？有什麼作用？ 根據康健雜誌報導，醫生認為如果長期正確使用 骨盆枕 的情況下，可能有矯正的功能，但不一定適用每一個人。在腰部後方墊上 骨盆枕 ，可能有助於改善長期駝背者或使姿勢不良者放鬆並伸展肌肉，使腰椎坐著時維持正常的姿勢。但如果出現長期某部位痠痛、發麻等情形，請找專業醫師來判斷喔！ 網友們也在看： $196 $1,680 涼爽透氣舒壓款蜂巢冷凝膠坐墊 骨盆枕 防駝枕 護腰坐墊 美姿墊 涼墊 松果購物 │ 買不完的生活好物 購物賺點 $599 (骨盆枕送)3D記憶坐墊 超柔短毛絨;人體工學 慢回彈 車用坐墊，3D透氣U型美臀坐墊灰色絨布款 Yahoo奇摩超級商城 購物賺點 $799 骨盆枕免費送！【iSLIM99】(護枕)全方位蝶形枕記憶枕慢回彈護枕 頸保健枕頭 枕芯 Yahoo奇摩超級商城 購物賺點 $799 骨盆枕免費送！【iSLIM99】(護枕)全方位蝶形枕記憶枕慢回彈護枕 頸保健枕頭 枕芯 Yahoo奇摩超級商城 購物賺點 骨盆枕選購要點 可以依照需求選擇適合自己的骨盆枕！ 1.運動需求： 如果想在家運動的朋友們，可以選擇 U型骨盆枕 或是 滾筒狀骨盆枕 。這類型的骨盆枕可以輔助人體做背部伸展，做腰部運動時，也可能將骨盆引導到正確位置！ 2.調整姿勢需求： 長期久坐的朋友如果擔心姿勢不良後續引發痠痛等問題，可以選擇 靠墊式骨盆枕 ！這類型的骨盆枕只要將靠墊放在椅子上讓腰部輕鬆靠著，就能支撐腰與背，讓身體自然挺直。 網友們都在看： 簡單30秒體操，提升身體代謝還能改善骨盆歪斜！ PTT人氣骨盆枕推薦，哪裡買？ 1.Sports Cushion骨盆枕 這款骨盆枕呈現U型設計，說明書上有2種使用方式！第一種是為了放鬆竪直肌，方法是將背部躺在黑